Cos'è?
Il personal trainer è la figura professionale che, dopo una valutazione iniziale, ti stimola, ti motiva e ti accompagna con allenamenti personalizzati, offrendoti assistenza continua durante l’esecuzione degli esercizi, affinché questi siano svolti nel modo migliore, fino al raggiungimento del risultato che desideri.
Ti insegnerò, inoltre, a mantenere nel tempo il risultato che hai raggiunto posso aiutarti a ritrovare il giusto equilibrio e l’armonia psicofisica.
Perché fa bene?
Un personal trainer qualificato è in grado di consigliarti l’attività più idonea per il raggiungimento dei tuoi obiettivi, aiutandoti a mantenere alta la motivazione e la costanza nell’allenamento.
I vantaggi più importanti sono i seguenti:
- Raggiungimento dei risultati: spesso ci alleniamo senza ottenere risultati perché non stiamo facendo gli esercizi corretti. Il personal trainer ti fornisce la giusta risposta in base ai tuoi obiettivi.
- Ottimizzazione dei tempi: il personal trainer può impostarti l’allenamento più corretto per raggiungere i tuoi obiettivi nel minor tempo possibile ed in modo corretto.
- Allenarsi divertendosi: molte persone non amano la palestra perché si annoiano nel ripetere sempre gli stessi esercizi. Il personal trainer ti permette di diversificare l’allenamento proponendoti vari esercizi.
- Esercizi su misura: il programma di allenamento viene studiato in base alle tue caratteristiche, alle tue richieste ed al tuo stile di vita. Tu definisci l’obiettivo ed il personal trainer ti aiuta a raggiungerlo.
- Allenarsi in sicurezza: Ogni esercizio viene svolto in modo corretto tenendo presente i tuoi punti di forza e di debolezza.
A chi è adatto?
Si tratta di un tipo di allenamento che è ben adattabile ad ogni tipo di età proprio in virtù della personalizzazione degli esercizi e del percorso di allenamento. È consigliato alle persone che privilegiano la privacy e la massima concentrazione sui propri obiettivi.
